ダイエットとりん脂質推薦
りん脂質はすべてセルおよびオルガネラ・フィルムの支配的な部分です、従って非常に重要な生化学のコンポーネントです。特に、それらは頭脳組織、SUFINGOSHINおよび豊富なSUFINGOMIERINを持っています。コリンの破片およびphosphotidlでは、コリンはニューロンの発信機アセチルコリンのコンポーネントです。身体がそれらを製造することができるので、りん脂質のための食事用の必要条件はありません。に、しかしながら、医学参照の著しい身体を持った、phosphotidlコリンおよび食事、その中でレシチンを償う有用な結果は、人と動物の遅発性ジスキネジア、pre老人性痴呆症、アルツハイマー病、躁鬱病の精神異常および糖尿病の末梢神経障害、およびコリンのに達する日について3?12gへの薬物治療の量の他のものが元あった、広い範囲を示されます、神経学上、また、それは、移動のような状態および自律神経の不調のために使用されました。22-28のA食事および飽和、ある太った推薦、飽和脂肪のための認識された食事用の必要条件はない。しかしながら、それがあります。また、それは常に食事の構成の一部です。飽和脂肪は著しい「新聞の悪評」--最新の研究--を受け取りましたが 現実に--血液コレステロール値。――29と30を減少させるために、ステアリン酸(18:0)は示されました。(太っていることの飽和のレベルが冷蔵庫の上に油を置いていることを決める方法。)不飽和のものは曇天になるでしょう、であるが、飽和脂肪が困難になる純粋な不飽和のものに関しては、混合物、そしてそれは飽和にされる、液体のままことはなるでしょう。それがコレステロール取入口である場合、飽和脂肪取入口は上記かもしれません(特定の食事のパターンとの関係による関係の)。それは現代です。また、処理処理が非常に実行された高い太った食糧は飽和を太っているようにしておきます、高い、の中で、永遠、そして高コレステロール計算、また様々な変性疾病に明白に関係があります。証明は、食事で太った低い飽和間の関係、および減少している血清コレステロールレベルを支援します。更に、飽和の比率、不飽和脂肪がそうである太ったペア、測定危険用の重要な評価基準。不飽和脂肪は3?1および30未満の太ったペアに維持されます[それはもっとそれです、素晴らしい、また維持される/達する]太った比率、および%の食事のカロリーが受理される飽和、心臓血管用のガイドライン、広く減少している.31を危くします。