ダイエットと体脂肪率
最初に、それが残すように、Iは尊重します、今、身体を規模の代わりに太った比率を見ます。Iは別の日の夜にあなたに会いました。また、あなたは実際に貧しい。規模で見るために、それは、あなたがある数を必要か知りません。しかし、恐らく、それ以上に落ちるように、それが規模を得るのではなく、私は身体構成と関係があります。あなたは、160ポンド、身体の脂肪の10%、190ポンド、および結局太った身体の10%で戦いたいですか。したがって、私たちは私を発表しました、選択、確実に。現在と食事に、それからの利益は、洗うべき造に行きますか、また、どれがあなたと見なされますか、それがある思考、恐ろしい、また素晴らしいものの見ることしたがって、それはそうです、行きます。BEE計算--関連づけられること(私)--195--それは低く落ちません。Iは、単に当分の間210まで行くでしょう。通常、身体は厳しく起動されます。また、大規模な変更はもたらします、反対。それを望まずに、単に少しそれを悩ます必要がないし、完全にそれへのチェックに必要とする必要はありません。あなたの活動レベルによれば、Iは、増加用炭水化物を減少させないでしょう、の中で、蛋白質。太っている、見解である、であるが、それが、Iが炭水化物を使用することができなければそれが残存するためにあなたの身体を必要とする豊富な養素にならないので、タンパク質は次に追求され、これが私の見解である、と思います。したがって、次の過度の筋肉ですが、先端では、それはタンパク質を加えて、くです--時間はちょうど今炭水化物を減少させるべきではありません。それは任意のスポーツ選手のために会い、早成になりません。